Uno de los primeros pasos que tomé para incorporar el amor propio es mi rutina diaria fue dedicarme unos minutos por la mañana para cuidad mi apariencia antes de ir a trabajar, salir o simplemente estar en casa. Esto no tiene que ver con vanidad, sino con sentirme bien conmigo misma. Cuando me miro al espejo y me siento bien con mi aspecto, me siento más segura y preparada para enfrentar el día con una actitud positiva. Este acto de cuidarme también es un recordatorio de que mi valor no depende de lo que los demás piensen de mí, sino de cómo me veo y me siento yo misma. Al final de día, cuando nos cuidamos por dentro y por fuera, nos estamos diciendo a nosotros mismos que somos dignos de amor y respeto.

Una de mi forma favorita de practicar el amor propio es salir para desconectarme. Puede ser solo una caminata en el parque, un paseo por la ciudad, in algún museo o al cine. Lo que realmente importa es el cambio de entorno y el espacio que me permite desconectar de las presiones del día a día. Estas pequeñas escapatorias me permiten recargar energías, reducir el estrés y reencontrarme conmigo mismo.

Salir a caminar al aire libre, por ejemplo, me da la oportunidad de reflexionar, orar o simplemente respirar sin la presión de cumplir con tareas. Lo más importante es crear un espacio para la quietud, algo que nos permite escuchar nuestros pensamientos y reconectar con nuestro propósito.

El amor propio también se trata de disfrutar de nuestra propia compañía, y salir a comer sola es una de las formas más simples y poderosas de practicarlo, porque no solo es oportunidad para nutrir mi cuerpo, sino también para nutrir mi alma.

No es necesario hacer grandes planes o esperar una ocasión especial para disfrutar de un momento de paz con uno mismo. Comer solo es una forma de decir: “Estoy bien tal y como soy”. Este tipo de autocuidado me permite ser consciente de lo que necesito y disfrutar de momento presente y sin prisas.

Como te he mencionado en el post anterior, hay semanas en las que estoy tan agotada que he aprendido a permitirme momentos de no hacer nada. A veces, lo mejor que puedo hacer es tomarme una tarde tranquila en casa, sin compromiso, sin tareas, y simplemente ser.

Este tiempo de inactividad es vital para recargar mi energía emocional y mental. Durante este descanso, puedo leer, meditar, ver una película, hacer ejercicios, etc. Aprender a disfrutar de estos momentos de desconexión me ha permitido estar más presente y ser más productiva cuando es necesario. Al final, el descanso no es una indulgencia, sino una parte esencial de cuidar nuestra salud integral.

Al incorporar estás prácticas en mi rutina diaria, he notado una gran diferencia en mi productividad y en mi bienestar espiritual. Cuando me doy permiso para cuidarme, me siento más conectada con mi propósito y con mi fe. No es solo que tengo más energía para mis tareas diarias, sino que también siento que mi vida tiene un mayor sentido.

Tomar tiempo para uno mismo también me ayuda a reconectar con Dios. Al tener estos momentos de quietud y descanso, puedo reflexionar, orar y escuchar su voz. Este equilibrio entre trabajo, descanso y espiritualidad me permite mantenerme centrada en lo que realmente importa, y vivir con propósito.